Cursusnummer:
262.131

Yoga voor de rug

Yoga traint ons om te gaan met het dagelijks leven. Deze les heeft meer aandacht voor de rug en gewrichten en is daardoor goed te doen voor mensen met rugklachten.

We gebruiken de adem om ons te begeleiden in de uitvoering van de houdingen. De houdingen (staand, zittend, liggend, balans en torsies) geven rust en creëren op den duur een sterk en flexibel lichaam. 

Draag gemakkelijke kleding, neem een yoga mat en een grote handdoek of deken mee. Als je hulp nodig hebt in het uitzoeken van een mat, kan je advies vragen aan de yoga docent.

  • 12 sessies van 1 uur en 15 min Toon details
    • 1: maandag 21 sep 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 2: maandag 28 sep 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 3: maandag 5 okt 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 4: maandag 12 okt 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • Herfstvakantie: maandag 19 okt 2026
    • 5: maandag 26 okt 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 6: maandag 2 nov 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 7: maandag 9 nov 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 8: maandag 16 nov 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 9: maandag 23 nov 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 10: maandag 30 nov 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 11: maandag 7 dec 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
    • 12: maandag 14 dec 2026 - 09:30 – Kulturele Raad – Lokaal 8 (Yoga, Pilates, Tai Chi))
  • € 135,00
  • Marta Majic (s)
  • Kulturele Raad Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm
Marta Majic (s)